Primaire 5 • 2a
Bonjour, demain j'ai une SAE super importante et j'ai vraiment mal dormi. Mes parent mon dit qu'il falait que j'ai un bon résulta. Est_ce normal que je me sente stresser pour une simple SAE? Et si je ne le réussisais pas? Et si je restais bloquer toute le période? Et si j'avais une HYPER mauvaise note? C'est ça que je me suis demander toute la nuit. Pouvez vous m'aidez?
Salut ! Moi aussi demain j'ai un exam 😒 Mais c'est pas grave ! Tout simplement parce que je relaxe et je me dis que même si je relaxe pas, ça sera plus grave que si tu stresses. On stresse parce qu'on a peur de la note qui va venir avec. Alors dis-toi, qu'en ignorant ta peur, tout va bien allez 😊😉
Bon, je suis mieux d'aller réviser si je veux pas me ramasser avec un 2+
J'espère que je t'ai aidé !
LoupAlpha
Bonjour,
comment pourrais-je t'aider ?
Explication d'Alloprof
Cette explication a été donnée par un membre de l'équipe d'Alloprof.
Bonjour Jupiter Sociable!
Merci de faire appel à nos services 😉
Il est tout à fait normal de se sentir stressé avant une évaluation! Toutefois, il est important de maîtriser ce stress pour éviter qu'il prenne trop de place! Pour te calmer, tu peux d'abord réviser. En étant prêt et en maîtrisant la matière, tu t'assures d'avoir de bons résultats!
Aussi, il est important de relaxer avant une évaluation. Faire de la visualisation positive peut être un moyen très efficace! Pour obtenir des conseils pour diminuer ton anxiété, tu peux consulter la fiche explicative suivante:
J'espère que cela t'aidera!
Je te propose de penser à être capable même si tu as une mauvaise note rien veut dire que tu ne t'est pas forcer
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Voici ce qui a été trouvé automatiquement sur le site, en espérant que ça t’aide!