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Question de l’élève

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avatarPandaDynamique1735
Primaire 5 • 8m

comment ne pas etre stresser pour les examain

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Explications (3)

  • Options
      avatarIguaneCandide6427
      8m

      respire lentement et tout vas bien aller mais oublie pas de réviser

    • Explication vérifiée par Alloprof

      Explication vérifiée par Alloprof

      Cette explication a été vérifiée par un membre de l’équipe d’Alloprof.

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        avatarLuneAlpha1102
        Secondaire 2 • 8m 21 Mar modifié

        Bonjour PandaDynamique1735,

        Pour ne pas se stresser lors des examen il faut d'abord avoir confiance en soi. Voici quelques conseils utiles.

        1.Exercices de respiration

        2.Exercice rapide de détente de la respiration

        3.Faire de courtes pauses si possible

        4.Faire du sport avant l'examen

        5.Dormir bien la veille de l'examen

        J'espère que ces conseils t'aideront !

        https://www.alloprof.qc.ca/fr/eleves/bv/exams-et-trucs/apprendre-a-gerer-son-stress-t1100

        N'hésite pas si tu as d'autres questions :) !

      • Options
          avatarLuneBeta4917
          Secondaire 5 • 8m

          Il faut être suffisamment prêt, quand on se sent prêt pour un examen on est pas stressé :)

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