Zone d’entraide

ElfeTurquoise7113

Bonjour ,

Pourriez vous me donner des trucs pour faire mes devoirs car la plupart du temps je me déconcentre en fesant mes devoirs.

Merci a l'avance

BB8Fantastique6212

Tu peux m’aitre de la musique ou étuliser alloprof

Marilee T

Bonjour ElfeTurquoise,

Merci de faire appel à nos services! 🙂

D’abord, sache que tu n’es pas le/la seul.e dans cette situation et qu’il est normal de parfois éprouver des difficultés à rester concentrer.

Voici quelques petits trucs que tu pourrais appliquer et qui pourraient t'aider :

Élimine les sources de distraction (ex. : télé, tablette, etc.), place tout ce qui pourrait te déconcentrer dans une autre pièce ;
Découpe le travail en petites séquences et prends des pauses régulières;
Essaie de bouger, même lorsque tu travailles (ex. : faire le tour de la table en courant après chaque bonne réponse);
Détermine le meilleur moment (celui où tu es le plus concentré.e) pour faire tes devoirs (ex. : avant ou après le souper).
Assure-toi de bien dormir la nuit. Le manque de sommeil peut affecter ta capacité à te concentrer.

Je te suggère aussi de consulter cette fiche, pour des trucs supplémentaires !

N’hésite pas à nous réécrire si tu as d’autres questions! 🙂

Marilee

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