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Zone d’entraide

Question de l’élève

comment on réduis le stress avant un examen

Autre
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Explications (3)

  • Explication vérifiée par Alloprof

    Explication vérifiée par Alloprof

    Cette explication a été vérifiée par un membre de l’équipe d’Alloprof.

    Options
    Pro de la zone d’entraide • 1a

    Bonjour AigleSigma2931,

    Merci d'utiliser la zone d'entraide afin de te venir en aide.

    Tout d'abord, je te conseille d'aller jeter un oup à la fiche ci-dessous. Dans mon cas, j'essaye de passer une bonne nuit de sommeil avant mon examen et de bein étudier. Dans ce cas là, je ne m'inquiète pas.

    Bonne chance!

    ScorpionPhilosophe2848

  • Explication d'un(e) pro de la Zone d'entraide Explication d'un(e) Pro

    Explication d'un(e) pro de la Zone d'entraide

    Tu peux faire confiance à cette explication, car elle est donnée par une personne identifiée comme étant fiable par Alloprof.

    Options
    Pro de la zone d’entraide • 1a

    Salut AigleSigma2931 !

    Merci d'avoir utilisé la zone d'entraide pour t'aider !

    Pour combattre le stress tu pourrais :

    1. Faire des techniques de relaxation et de respiration.
    2. Réviser sur une longue période de temps.
    3. Penser positivement : donne toi un défi !
    4. En parler avec ton/ta professeur(e).

    J'espère que ça va t'aider ! Bonne chance :)

    DiamantRose8228

  • Options
    Secondaire 2 • 1a

    bonjour,

    Tu peux commencer à étudier plusieurs semaines ou jours avant l'examen avec des petites périodes d'études.

    Plus tu es prêt moins tu sera stressé(e)

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