Le guide essaye d'indiquer un régime qui favorise l'équilibre nutritif. Pour un corps humain régulier, la quantité ou le besoin est différent selon les catégories de nutriments. Ainsi, la quantité dont tu aurais besoin en lipide n'est pas la même que celle en protéine. Pour plus de détails, voici une fiche qui pourrait t'aider :
Explication d'Alloprof
Cette explication a été donnée par un membre de l'équipe d'Alloprof.
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Le guide essaye d'indiquer un régime qui favorise l'équilibre nutritif. Pour un corps humain régulier, la quantité ou le besoin est différent selon les catégories de nutriments. Ainsi, la quantité dont tu aurais besoin en lipide n'est pas la même que celle en protéine. Pour plus de détails, voici une fiche qui pourrait t'aider :
Si tu ne suis pas un régime équilibré, cela peut nuire à ton bon fonctionnement (énergie, force musculaire, attention, etc.).
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